
最近、寒かったり暑かったりの気温差で体温調節が追いつきません

先週、風邪を引き声がまったく出なくなりました

熱もなし!ダルさもなし!食欲あり!(笑)
元気なんですが、ただただ声がでなく苦の一週間でした

皆さんも体調にはお気を付けを...

今年こそは何か新しい事を始めようと思い、ジムにお友達と行くことにしました

昨日さっそく体験に行ってきたんですが、体脂肪や筋肉量、全身の太さなど図って
毎月、どのくらい変化があるのか図っていくそうです

数字に出してもらうと目標が立てやすく、やる気も出る気がします!
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