最近、寒かったり暑かったりの気温差で体温調節が追いつきません
先週、風邪を引き声がまったく出なくなりました
熱もなし！ダルさもなし！食欲あり！(笑）
元気なんですが、ただただ声がでなく苦の一週間でした
皆さんも体調にはお気を付けを...
今年こそは何か新しい事を始めようと思い、ジムにお友達と行くことにしました
昨日さっそく体験に行ってきたんですが、体脂肪や筋肉量、全身の太さなど図って
毎月、どのくらい変化があるのか図っていくそうです
数字に出してもらうと目標が立てやすく、やる気も出る気がします！
目指せ
夏までに美BODYです
